만성 피로 증후군: 증상, 원인, 치료 및 관리 방법
서론만성 피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS)은 극심한 피로감이 6개월 이상 지속되며, 휴식을 취해도 회복되지 않는 상태를 말합니다. 이 질환은 일상생활에 큰 지장을 초래하며, 단순한 피로와는 구별됩니다. 이 글에서는 만성 피로 증후군의 증상, 원인, 치료 방법, 도움이 되는 영양제, 그리고 좋은 음식에 대해 자세히 알아보고, 이를 효과적으로 관리하는 방법을 소개합니다.만성 피로 증후군의 증상만성 피로 증후군은 다양한 신체적, 정신적 증상을 동반합니다. 주요 증상은 다음과 같습니다:극심한 피로감: 휴식을 취해도 사라지지 않는 지속적인 피로.수면 장애: 불면증, 얕은 수면, 또는 아침에 개운하지 않은 느낌.인지 기능 저하: 집중력 저하, 기억력 감퇴, 흔히 '뇌 안개(brai..
2025. 5. 1.
